na długo

niekwestio to jest cykl prosto z dupy, -za dlugo meta -za malo deki -brak tescia jak juz masz cos takiego brac to lepiej sprzedaj i kup gainera bo na pewno lepiej na tym wyjdziesz.

Ok. Zastosuje sie. A możesz mi jeszcze doradzić jak długo (przez ile tygodni jako dla początkującego) to stosować? I czy seria AB to wszystko na jednej wizycie na siłowni czy więcej? Nie do końca to zrozumiałem Dzieki

[...] lat zabawa johimbiną jest raczje nieodpowiedzialna. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-24 16:44:26 %-) efedryna - 15 lat joha - 16 lat clen - 18 lat t3 stosunkowo długo się rozdziewiczałem. %-) %-)%-)%-) co prawda nie pochwalam i nie zachęcam nikogo, ale swego czasu(5-6 lat temu) na forum grupie wiekowej <20 lat odradzano mocne środki, [...]

Heh ja to zawsze planowalem, ze bede chodzil na silownie, ale dlugo to zajelo zanim zaczalem chodzic :). Pierwszy raz przyszedlem na silke w wieku 15 albo 16 lat, 60 kg wycisnalem a waztylem z 75 moze, spodobalo mi sie bardzo i zaczalem chodzic 3 miesiace doszedlem do 85 kg i juz tak mi sie sposobalo i w krew weszlo, ze cwiczylbym do teraz, [...]

[...] jest zrobić np 2 cykle na mono potem siegnac po jablczan albo zaczac od jakiegos slabego staka kreatynowego, wszystko zalezy od czlowieka, na niektorych mono dziala długo a na niektorych w ogołe. Cp to juz stak, tak więc moglbys dodac te mono koszt jakies 36zł Mono nie daje słabego miesnia gdy jest odpowiednia dieta, jest on bardziej [...]

[...] jak i o przeniesienie większej ilości kcal na porę po treningu. Rodzynki suszone zamień raczej na świeże owoce. Zastanawiać może też fakt skąd przy ogólnie dobrze dobranej diecie wzięło Ci się to riso, ale jakoś specjalnie jeden "brudny" produkt nie zawadzi. Co do samej kaloryczności - ja długo już na niej jesteś i jakie przynosi efekty?

dobra, bede nudna... wytrzymalosc wytrzymalosci nierowna... wytrzymalosc szybkosciowa? wytrzymalosc w sensie odpornosci na dlugi wysilek o sredniej intensywnosci? jezeli chcesz byc po porstu w stanie biec dosc dlugo to nalezy powoli adaptowac organizam do takiego rodzaju wysilku na poczatek przy niskich intensywnosciach pozniej do biegow ciaglych [...]

cypio juz leci dlugo, samo lecialo na masie jakies 20 tygodni co 4 dni, teraz co 7 dni od miesiaca symex od miesiaca a tren ace od 5 dni, na badaniach bylem po trzecim dniu. Zmieniony przez - Balearic w dniu 2015-04-22 20:17:26

a czy roznicy nie powinno sie zauwazac zaraz po zmianie np. jak mowisz na wpi??? a co do czasu to powiedzmy pol roku...a to dlugo uwazam... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] inaczej wiec czym jest sama KM. Jasniej sie nie da ... Cytaty- możemy sprobowac Waszym sposobem. Malinss napisal Jeśli jakiś kolo próbowal by mi wsadzic kose pod żebra to długo niezastanawiając sie walil bym w najskuteczniejsze miejsca(newralgiczne) - To jest wyranie napisane czego chlopak się nauczyl ... Rad 21 napisal Szanowny panie kolego, [...]

Zaraz po treningu zamierzam zacząć brać glutaminę. A MASZ ZAMIAR DLUGO SIE NIA SUPLEMENTOWAC (W SENSIE PO CO JA WOGOLE KUPILES ?) -------------- Czy w takim układzie zrezydnować już z węgli prostych czy brać normalnie glutaminę+glukozę (ewentualnie wafle ryżowe)? NIE REZYGNUJ Z WEGLI PROSTYCH. -------------- I czy wrzucenie glutaminy zaraz po [...]

kradam - 1)usg zrobilem w centrum medycyny sportowej w Warszawie, wybulilem za nie 360 zl, generalnie mysle ze placowke wybralem dobra, mam nadzieje ze usg jest zrobione porzadnie 2)nie chce sie faszerowac sterydami, ale skoro mowisz ze 1 zastrzyk nie powienien zaszkodzic wiec moze jest to jakis rozwiazanie, tym bardziej ze bol utrzymuje sie juz [...]

[...] w stanie się zregenerować czy nie będziesz miał czasu na łączenie treningów. System jaki zaproponowałeś nie ma większego sensu. Miesiąc bez pracy nad techniką to bardzo długo, w szczególności gdzie nie trenujesz już powyżej 5,6 lat tylko mniej. Ja po sobie widzę, jak kilka miesięcy bez styczności z jakimikolwiek sportami walki (zmieniłem [...]

[...] bedzie?powiem ci z własnego doświadczenia w tej cudownej diecie, że trenuje o różnych porach, ale chyba nie ma lepszej pory niż z samego ranna, na czczo. Tłuszcz trawi się długo i cięzko czasem po południu trzaskać trening, szczególnie na początku diety, przynajmniej ja miałam takie uczucie dyskomfortu za każdym razem. Musisz sprawdzić na sobie [...]

pfef...a niby dlaczego nie może byc za ciężko???jak chłopak zaczyna to może być,jeśli to jego pierwszy plan treningowy to ciekawe jak długo na nim ujedzie,ile tygodni jak bezie co trening maxy na brzuch,łydki i inne partie gibał,trzeba stopniować napięcie,małą łyżeczką a nie chochlą od razu!

ale zeby sie dobrze obronic musialbys trenowac "cos" bardzo dlugo bo wiesz jak to jest? trenujac cos nie mozesz liczyc na to ze po 5 treningach wyjdziesz na ulice i pozamiatasz wszystkich w swojej wadze i wzroscie bo Cie sie tak wydaje... jest inaczej ludzie ktorzy idac po ulicy czujac sie pewnie czesto sie myla bo tak jak pisze moj [...]

[...] ma wieksza niz ty ( powtarzam aby nie byc zle zrozumianym - sadze to po postach , nie znam cie osobiscie ). zapewne ma dużo wiekszą, jednakże w ten sposób można by jeszcze długo "przeciagac line" raz w jedna raz w druga stronę jesli sadzi ze niedziala to musisz wziac pod uwage ze moga byc ludzie , ktorzy sadza tak rozumiejac na czym [...]

[...] ale potem wróciło do normy,pompa niesamowita!. na trenadrolu mniejszą pompe czuje i troche ospały jestem ale samopoczucie ok i żadnych dolegliwości. s-drol mocno blokuje,długo sie wraca do normalności. ogulnie doświadczenie moje z dopingiem pokazuje że na dłuższy czas saa są niewątpliwie lepsze. dałem ostatnią szanse ph i zobaczymy co potrafi [...]

[...] jest glukoza, która przy długim treningu będzie w znacznej mierze pochodziła z przemiany białek mięśniowych w procesie neoglukogenezy. Kluczem jest utrzymanie katabolizmu długo po treningu (czyli tylko woda zamiast posiłku potreningowego), gdyż mięśnie będą nadal spalane, aby ich białko poszło na odbudowę glikogenu. Zaczynaj trening od [...]

nie wiem, na temat tego czy przerwać czy nie się nie wypowiem raczej. Jak długo już ją bierzesz? Ile już wyżarłeś? Jednak mimo wszystko chyba najrozsądniejszą opcją byłoby odstawienie kreatyny bo nie ma sensu jej w siebie wciskać teraz.